Nous venons de réaliser un livret de plus de 100 exercices pour votre Box PPO©.

La Box PPO© offre une multitude de possibilités pour vos circuits training, mais comment optimiser vos circuits en fonction de votre niveau ? Que vous soyez un sportif amateur ou  professionnel dont le métier exige un maintien de la condition physique de haut niveau, la Box PPO© s’adapte à tous et le livret d’exercice vous guide.

L’équipe GOMOUV’ a référencé tous les exercices de la Box PPO© par groupe musculaire et par niveau de difficulté. Le livret d’exercices sera bientôt disponible en ligne et consultable via un QR code. Il vous permet de cibler un groupe musculaire précis que vous souhaitez travailler sur différents agrès.

Tous les agrès de la Box PPO© s’adaptent à votre niveau et permettent aussi bien de travailler le cardio et le renforcement musculaire. Les débutants peuvent utiliser des accessoires pour faciliter les exercices (élastiques), ou régler leurs agrès en fonction de leurs capacités. Des accessoires comme le sac de frappe sont des outils indispensables et ludiques pour travailler le cardio tout en s’amusant. Vous pouvez aussi adapter votre temps d’exercice, de repos, les charges ainsi que le nombre de répétitions.

Le livret présente des méthodes d’échauffements et d’étirements indispensables à votre séance de cross-training.

Découvrez aussi dans notre livret comment utiliser l’échelle horizontale, l’agrès à dips, les barres de traction et les points d’ancrages pour sangles. Notre bureau d’études développe de nouveaux agrès, nous développons en ce moment une chaise romaine et un banc réglable en hauteur pour réaliser des jumps et différents exercices.

Demandez votre livret en nous contactant directement par mail ou appelez nous !

Nos conseillers sont également à votre écoute pour vous proposer des circuits training.

Vous souhaitez organiser un évènement, tester notre Box PPO©, booster la cohésion de groupe de votre équipe, contactez nous ! Nous avons des solutions de location.

Sportivement,

L'équipe GOMOUV'