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Renforcement – Dos et bras
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Renforcement – Dos et bras
Date
10 juin 2020
Renforcement – Abdos et bras
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Date
10 juin 2020
Renforcement – Ceinture abdominale
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Date
10 juin 2020
Etirement – Chaine dorsale
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Date
10 juin 2020
Renforcement – Muscles triceps et pectoraux
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Date
10 juin 2020
Renforcement – Abdominaux obliques
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Date
10 juin 2020
Renforcement – Muscles abdominaux jambes et dorsaux
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Date
10 juin 2020
Renforcement – Muscles triceps
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Date
10 juin 2020
Renforcement – Muscles pectoraux et triceps
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Date
10 juin 2020
Renforcement – Muscles pectoraux
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Date
10 juin 2020
Renforcement – Muscles pectoraux
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Date
10 juin 2020
Renforcement – Muscles pectoraux et triceps
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Date
10 juin 2020
Renforcement – Muscles pectoraux et triceps
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Date
10 juin 2020
Renforcement – Muscles pectoraux et triceps
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Date
10 juin 2020
Renforcement – Muscles pectoraux et triceps
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Date
10 juin 2020
Renforcement – Muscles abdominaux et fessiers
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Date
10 juin 2020
Renforcement – Muscles abdominaux obliques
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Date
10 juin 2020
Renforcement – Abdominaux obliques
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Date
10 juin 2020
Renforcement – Abdominaux
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Date
10 juin 2020
Renforcement – Abdominaux obliques
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Date
10 juin 2020
Renforcement – Abdominaux
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Date
10 juin 2020
Renforcement – Abdominaux obliques
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Date
10 juin 2020
Renforcement – Abdominaux
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Date
10 juin 2020
Renforcement – Abdominaux
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Date
10 juin 2020
Renforcement – Chaîne dorsale et fessiers
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Date
10 juin 2020
Renforcement – Muscles abdominaux obliques
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10 juin 2020
Renforcement – Muscles abdominaux et fessiers
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10 juin 2020
Renforcement – Abdominaux (gainage)
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10 juin 2020
Renforcement – Abdominaux
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Date
10 juin 2020
Renforcement – Abdominaux obliques
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10 juin 2020
Renforcement – Abdominaux
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10 juin 2020
Renforcement – Abdominaux
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10 juin 2020
Renforcement – Muscle du dos et des épaules
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10 juin 2020
Renforcement – Muscles pectoraux
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10 juin 2020
Etirement – Ischios jambiers et mollets
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10 juin 2020
Etirement – Dos et épaules
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10 juin 2020
Etirement – Muscles biceps, pectoraux et de l’épaule
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10 juin 2020
Etirement – Muscles ischios-jambiers et ouverture de la hanche
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10 juin 2020
Renforcement des muscles pectoraux et deltoides
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10 juin 2020
Renforcement des muscles obliques
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10 juin 2020
Renforcement des muscles lombaires
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10 juin 2020
Renforcement des muscles lombaires
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10 juin 2020
Renforcement des bras – biceps et dos – grand dorsal
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10 juin 2020
Abdominaux grands droits – Par relevés simultanés jambes tendues
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10 juin 2020
Bras-triceps – Par accompagnement des jambes
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10 juin 2020
Abdominaux – Relevés simultanés
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10 juin 2020
Abdominaux – Par relevés alternatifs
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10 juin 2020
Les taquets – Etirement – Face postérieure jambe
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10 juin 2020
Le rouleau – Etirement – face postérieure jambe
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10 juin 2020
Le plan incliné – Ciseau incliné
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10 juin 2020
Le plan incliné – Rotation oblique
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10 juin 2020
Le plan incliné – Flexion inclinée
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10 juin 2020
La chaise romaine – dips aidés
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10 juin 2020
Les barres de traction – face postérieure jambes-mollets
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10 juin 2020
La chaise romaine – Abdominaux obliques
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10 juin 2020
Les barres de traction – Haut du dos – épaules – bras
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10 juin 2020
Le banc – Abdominaux obliques
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10 juin 2020
Le banc – Pectoraux et triceps
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Date
10 juin 2020
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